Tips simples para mejorar nuestra calidad de vida.
- Alimentarnos en forma balanceada, realizar ejercicio y descansar las horas necesarias beneficiará nuestra salud física y mental, además nos ayudará a que nos relacionemos de mejor forma con nuestro entorno.
- Reconocer nuestras virtudes y las virtudes de los demás.
- Aceptar la diversidad, ya que no existe una persona igual a otra en éste mundo y en la diversidad se encuentra el crecimiento personal.
- Aprender a escuchar a un otro.
- Saber que todos tenemos derecho a equivocarnos. Pero estas vivencias deben generar aprendizaje.
- Ser conscientes de nuestras críticas, existen críticas destructivas(que no tienen un aporte positivo y además generan resentimiento). Luego tenemos las críticas constructivas(éstas traen consigo un aporte positivo para la persona que se critica).
- Identificar lo que nos gusta y ocupar tiempo en estas actividades.
- Pensar mas en lo que tenemos y menos en lo que nos falta.
- Valorar las pequeñas cosas que nos entrega la vida.
Que tengan un lindo día!!! M.Henríquez
Bien, gracias por tus recomentaciones, hay muchas cosas que uno las pasa por alto, si tenemos presente estos tips sin lugar a dudas que nos ayudaran a tener un mejor vivira.
ResponderEliminarGracias.
El anónimo
Que bueno sería poder hacer todos estos tips y solucionar nuestros problemas. Sabemos que no es tan simple. Es un trabajo complejo. Solo hay que empezar para tratar de cambiar algo.
ResponderEliminarhacer deporte es otra buena prupuesta.
ResponderEliminaroigan por q no ponen que hacer deportes o otras cosas tambien son buenas
ResponderEliminarEl bienestar de uno es sumamente importante, tus artículos demuestran lo interesado que estás por el bienestar
ResponderEliminarde tus lectores. ¡Por favor sigue escribiendo artículos de salud!